たっぷりな1日
yuuka
今日はラジオ出演して、イーーーーッパイお喋りしました。
FMはつかいち「ナオミの朝からファンファーレ！！」
生放送で たっぷり1時間
女子大時代の話から
ダンスの話
もちろん 記憶のお話も！
しゃべり倒した1時間
とっても楽しい時間でした。
喋ってお腹空いたので
仲良しの友人を誘ってランチ♪
てんこ盛りサラダに
フルーツやアイスクリーム
デザートまで
たっぷり食べて
また ひとしきりお喋り（笑）
お腹いっぱいになり
昼寝しよう♡（わしゃ 子どもかッ！）
と思ったものの
ゴソゴソしてたら
結局寝られず……
夜は、初めてのウォーキングレッスン♪に参加しました。
これが、なかなかハード！
むっちゃヤリガイのあるレッスンでしたわ〜〜〜
頭の先から徐々にほぐしていって
しっかりストレッチ＆筋トレを1時間半
そこから30分
正しい歩き方をレッスン♪
以前、外反母趾の痛みが出て
しばらく通った治療院でも
正しく歩くことの大切さを痛感しました。
痛みとともに
まさに痛感！
今回のレッスンでは
さらに具体的に
こと細かに体験…
いや〜〜〜〜
歩くって大切！
歩く姿にも
その人の生き様が表れるなぁ〜〜〜〜
と、またしても痛感！！
しっかり姿勢正しく歩き
前から見ても活き活きと♪
後ろから見ても説得力のある人間になりたい♡
と、強く思います。
おっそい時間に
みなさんと、トドメのカレー
とうふ ドーーーン！
わかめ わんさか！！
なかなかのインパクト
とても美味しゅうございました。
JR最寄りの駅から、徒歩10分
おそおそのカレーを少しでも消費すべく
レッスン♪のおさらいしながら
家路についたヤマモトです。
あ〜〜〜〜〜
今日もたっぷりな1日でした。
