やればデキる…デキた！

 

ほっかむり♡もいいけど

やっぱりコッチ！

 

 

 

 

しばらくエアロ♪さぼってたら

駅の階段で息切れ……悲しすぎる(T ^ T)

 

 

こりゃ　イカン！！

そこで

久しぶりのエアロレッスンに参加

……へろへろ〜〜〜〜(Ｔ＿Ｔ)

 

 

心拍数あげるトレーニングさぼってたからなぁ

 

このままやめるのか……

んにゃ！ やめん！！

 

 

 

 

いつも通りの体幹トレーニングの続けながら

１週間経って

ふたたびエアロレッスン♪にチャレンジ！！

 

 

おっ！

イケる♡

先週よりシンドくない( ´ ▽ ` )

 

 

まずは、ヤル！

そして、続けル！！

 

 

今年は

しっかり鍛えて

お尻＆腿を

ひとまわり大きくする！

死ぬまで

自分の足で歩くために！！

 

 

2018年は

心も身体も

ひとまわり大きくナル！！！