現在、アクティブ・ブレイン協会のFacebookページでは

小田全宏会長をはじめアクティブ講師陣が

stay homeの楽しみ方を投稿しています


ワタクシ山本ゆうかの投稿も5月11日にアップされました

こんな感じで↓↓↓↓↓






Be Active!リレー!!

陽転思考の達人☆アクティブ講師からの「こんな時こそオススメしたいこと」

vol.6山本 祐加講師 「普段と違う食器を使う」

例年とは違う春が過ぎ、季節は夏!窓から射し込む陽射しも眩しくなってきました。皆さま、いかがお過ごしですか?広島在住の認定講師、山本ゆうかです。

私は世界文化遺産である、宮島・厳島神社に近いところで、主人と2人で暮らしています。stay homeがスタートした途端、そんな私にある災難がやってきました。長年愛用していた食器洗浄機が、いきなり故障してしまったのです(泣)

食器を手洗いしないといけない…すんごい面倒くさい(心の声)

そこで、考え方を変えてみました。どうせ手洗いするなら、普段使っていない食器を使ってみよう!

普段なら、食洗機に適応する丈夫で簡易な食器を使いがちです。華奢なガラス製品や重厚な陶器…それに漆器など食洗機に入れられない食器は、お正月やパーティなどの特別なときだけに使っていました。

でも、どうせ手洗いするならその食器を使っちゃおう!せっかくだから、お気に入りの(ちょっと高価な)食器を使っちゃおう!!

普段とは違う特別な器たちに料理を盛り付けてみると、あら♪不思議♫ 普段通りの料理がとーーーーーっても美味しそうに見える。

食洗機が壊れたおかげで、毎日が特別な1日になりました。そして、お気に入りの食器たちを洗う作業は、私の楽しみと変わったのです。

食器を洗わないといけない→食器を洗おう♪「義務感」をゼロにして「楽しみ」に変えてしまう。これは、小田全宏会長に学んだ「脳の正しい使い方」の一つです。

天気が良い日は、太陽を浴びながら中庭ランチも楽しんでいます。先日の中庭ランチのメニューはレトルトカレー(笑)5種類のレトルトカレー食べ比べを楽しみました。

器やシチュエーションを変えるだけで、ウキウキ気分♫テーブルクロスやランチョンマット、ちょっとした小物をを変えるだけでもOK!季節は夏!夏色ビタミンカラーを取り入れて、食卓も心もカラフルに♡楽しい毎日を作っていきましょう!!Be Active!

◆山本祐加プロフィール◆https://www.activebrain.or.jp/teachers/detail/081/


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