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今年 2015年2月末『アクティブ・ダイエット講師養成講座』を受講〜【アクティブ・ブレインセミナー ベーシックコース】に続き、めでたく【ダイエットコース】の認定講師にもなりましたワタシ。

 

そして、5月25日(月) 【初 アクティブ・ダイエット講座 @セミナーハウスY’s】開催いたしました !

 

 

 
【ベーシックコース】では2日間で『4つの記憶技法』をお伝えします。

 

実際に「記憶する」というトレーニングを通して自分の脳力に気付く…その事実により、今まで困難だと思い込んで避けていたことに 新たに取り組める…さらには、自分の夢をへ向かって自信をもって進んで行ける!

 

そう…【記憶力】をアップしながら いつの間にか【人間力】までアップしてしまう〜【アクティブ・ブレインセミナー】とは、そういった すんごいセミナーなのです。

 

2日間のプログラムの中にきっちりとしたカリキュラムが組まれており、そのおかげで受講された方は小学5年生〜85歳(現在の最高齢受講生さま)まで ほぼ全員が160個や200個という大量な単語を楽しく記憶することが出来ます。

 

 

 

…ってなワケで【ベーシック】では細かなカリキュラムがきっちり決まっているのですが【ダイエット】は ちと勝手が違〜〜う!

 

【陽転思考】をベースに【脳の使い方】を変えてダイエットに取り組むわけですが、内容は各講師におまかせ♪な部分も多いのです。

 

もちろん【アクティブ・ダイエット】のメソッドはお伝えしますが、その他は講師の自由…フリーだぁぁぁ…

 

ですから、この【アクティブ・ダイエット】を自ら実行し ダイエット成功体験を持つ講師の講座は説得力があり 素晴らしいのですわ!

 

このメソッドを作られた小田全宏会長ご自身、20Kgものダイエットに成功しておられます。

 

男性講師の中には、同じくらい減量成功した方もおられます。

 

女性講師でも10Kgなんてザラ、16Kg減量してリバウンドなし!なんて講師は ご自分の受講生さんも次々と美しく変身させていらっしゃいます。

 

 

 

んじゃ ハゲしい減量経験の無いワタシに伝えられることは何であろうか???

 

ワタシの『アクティブ脳』をグリングリン♪させて【ダイエット】について考えてみました。

 

【アクティブ・ダイエット】でお伝えする【7つのメソッド】を1つひとつ考えてみる…

 

…おおぉーーー! なるへそぉ〜♪

 

特に脳に躾けた覚えはないけど、この7つ…日頃からやってますワタシ。

無理なく淡々とフツーにやってますワタシ。。

 

基本的にスリムなワタシではありますが、51年の人生においては「最近ちょぃと プニっとるがな ワタシ(ー ー;)」と思う時もたまにあるわけで…

そういう時を思い返すと、7つのうちの何かが欠けていた…

 

おーそうじゃ!そうじゃ!!

 

そういう意味では、ワタシこそが【アクティブ・ダイエット】の長年の実践者であ〜〜る!

メソッドが作られる以前から実践してお〜〜〜る!!(笑)

 

 

ちゅうワケで…長年ダンスとストレッチで鍛え上げた身体を武器とし【第1回 ゆうかのアクティブ・ダイエット講座】を2015年5月25日に開催したワケです。

 

前置きがヒジョーに長くなりましたが、ここからが【初ダイエット講座】のご報告!

 

【ダイエット】といっても、減量だけとは限りません。
人によっては「もう少しふっくらしたい」とおっしゃる方もいらっしゃいます。
【自分の理想の身体を作る】のがダイエットの目的です。

 

では、なぜ【理想の身体】になりたいのか?
ベーシック講座同様、本来の目的を見極め そこに確固たるビジョンをもってこそ目標は達成します。

 

そこへ導き、サポートするのが講師の務めだと理解しています。

 

 

【アクティブ・ダイエット】では辛い食事制限はしません!
食事を積極的に楽しむことにより『量より質』の習慣を脳にしつけます。

 

なので、本講座中のランチもみんなで楽しみまーす。

 

今回は「セミナーハウスY’s」から徒歩5分、カジュアルフレンチ「おりーぶの木」にお邪魔しました。

綺麗に盛り付けられたアミューズに始まり、メインは鱸(スズキ)のソテー。

目にも楽しく美味しいデザートとコーヒーもたっぷり楽しみました。

 

ちなみに本講座のランチは受講料に含まれます。

 

【アクティブ・ダイエット講座】は美味しいランチ付きの本講座と、その後 月1回のフォロー講座(任意参加)が3回で構成されています。

 

 

 

じつはワタクシ 山本、常々感じておることがありますのデス。

身体と心(心というのは考え方→つまり脳ですな) はイコールであること!

イコールというか、連動しているというか…

 

体幹を鍛えると、ブレない自分ができる。
誰に何を言われようが、しつこく誘われようが惑わされようが 揺るがない自分ができる。

 

さらに ストレッチで身体をほぐすと、考え方も柔軟になる。
しなやかで強い考え方ができる。

 

何かにぶつかったら、上手くしなってビヨンビヨ〜〜ンってなって…結果 正しい位置に収まる。

 

よって適度な筋トレとストレッチは、健全な脳のためにも不可欠である!と思われます。

その辺のところもメソッドに組み込まれているのが、この【アクティブ・ダイエット】なのです。

 

 

とくに、日々筋トレとストレッチに無縁の生活をされている方には効果てきめん!のご様子で…

 

今回 ご受講の男性、お伝えした呼吸法を講座後の電車&バスの中で実践された結果…
な な なんと! 翌日、いきなりの1.8Kg減!!

減りすぎやろーー(O_O)

しかも、翌日 さらに1.6Kg減!
トータル、たった 2日で3.4Kg減!!
減りすぎやろーーー(O_O)
彼は理想の身体を手に入れたアカツキにはライザップよろしく、使用前→使用後の身体をご披露して下さるようなので 皆さまお楽しみに♪

 
そんな受講生さんをフォローする、Facebookの秘密のグループを作りました。

グループ名は…
【モテモテ倶楽部ゆうか組】
…どーじゃ すごいじゃろ? ふふふ♪

 

理想の身体になることで健康を手に入れ、モテモテになるイメージです♡

異性からモテモテだけでなく、老若男女問わず ついでに犬や猫からもモテモテ♡

 

健康でモテモテな人生を送りたい方は、組長・ゆうかにお気軽にお問い合わせ下さいませ。新たなる組員募集中です!!