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【心=身体】

 

 
あくまでもワタシの体験ですが…↓

 

* 気持ちがオチル→動きたくない→家でグダグダする→脂肪がつく

* 髪や洋服がキマラナイ→外出したくない→家でグダグダする→脂肪がつく

 

脂肪がつくと、色んな言い訳をする。

 

相手に対してじゃなくて、自分に言い訳する。

 

 

自分にウソをつく、自分を正当化するために…

 

 

 

 

 

今から約6年前、ワタシの人生の中でピークに太っていた時期が半年くらいありました。

 

今より、3㎏くらい多かったかな。

 

半年? 3㎏?? たいしたことないじゃん!!!

って思われるかもしれませんが…数値というのは人それぞれで、人と比べるものではありません!

もともと「踊る専業主婦」として活動していたワタシにとって、3㎏というのは「そりゃ もう大騒ぎさっ!」の数値です。

 

 

 

その頃のワタシは、長年続けていたダンスをやめ、気持ちがオチまくりでした⤵︎⤵︎⤵︎

 

身体=心
脂肪=言い訳・迷い

 

↑あくまでもワタシの体験ですが…

 

 

 

 
「こんなことではイカン!」
「こんなのワタシじゃない!!」
「ワタシ 変わりたい!!!」

 

ワタシはまず、身体の脂肪を落とすことから始めました。

 

脂肪を落とすことで、言い訳・迷いが無くなり、心がスッキリしました。

 

 

 

「アクティブ」と出会ったとき「これだっ!」と迷いなく思えたのは、そのおかげかもしれません。

 

 

 

 
自分に言い訳をして、グダグダ迷いながら過ごすのか?

 

勇気をもって、一歩踏み出すのか??

 

踏み出し方は、人それぞれ!

心からでも、身体からでもOK!!

 

 

 

いずれにせよ、今までと違う何かをやってみましょう♪ 少しの勇気をもって♡