ほっかむり♡もいいけど

やっぱりコッチ!

 

 

 

 

しばらくエアロ♪さぼってたら

駅の階段で息切れ……悲しすぎる(T ^ T)

 

 

こりゃ イカン!!

そこで

久しぶりのエアロレッスンに参加

……へろへろ〜〜〜〜(T_T)

 

 

心拍数あげるトレーニングさぼってたからなぁ

 

このままやめるのか……

んにゃ! やめん!!

 

 

 

 

いつも通りの体幹トレーニングの続けながら

1週間経って

ふたたびエアロレッスン♪にチャレンジ!!

 

 

おっ!

イケる♡

先週よりシンドくない( ´ ▽ ` )

 

 

まずは、ヤル!

そして、続けル!!

 

 

今年は

しっかり鍛えて

お尻&腿を

ひとまわり大きくする!

死ぬまで

自分の足で歩くために!!

 

 

2018年は

心も身体も

ひとまわり大きくナル!!!